生起篝火，从溪水里抓来几尾肥鱼烤着吃了，困倦的战士们围着火堆躺下睡觉。
叶枫也躺了下来，慢慢阖上了眼皮。
半夜的时候，叶枫突然被体内一阵异样的燥热感惊醒了，他感觉丹田里的内息就像海浪般翻涌起来，一波又一波的冲击着他的身体，体内升起一股澎湃的能量仿佛要冲破他的身体，他感到非常难受，在地上翻滚呻吟起来。
不远处的大树下面，白凤盘膝而坐，双手捏个法诀，在那里闭目调息，身上笼罩着一层金色的光圈。听见叶枫痛苦的叫唤声，白凤缓缓睁开眼睛：“小子，你是不是感觉很难受，整个身体好像要爆炸了似的？”
叶枫大汗淋漓：“你……你怎么知道？”
“恭喜你！”白凤淡淡说。
“恭喜我？！白老头你在耍我吧？看见我这样难受你还恭喜我？”叶枫气得咬牙切齿，差点就要开骂了。
白凤说：“你在猎杀了四级魔兽之后，内力显著提升，你这是要突破四级战士进阶五级战士的表现，简单地说，你要升级了，所以我才恭喜你。能够这么快就从四级战士升级到五级战士，你是我见过最有天赋的年轻人！”
“我要升级了？”叶枫按耐住内心的小激动，喘息着说：“尼玛，我看等不到升级我就要自爆了！”
白凤说：“这是你还不懂得控制调理自己的内力，现在老夫传你一套‘小周天’口诀，你要牢记在心，很快就不会感觉到难受了！”
说到这里，白凤闭目喃喃念道：“大凡打坐，须将神抱住气，意系住息，在丹田中宛转悠扬，聚而不散，则内藏之气与外来之气交结于丹田。日充月盛，达乎四肢，流乎百脉，撞开夹脊双关而上游于泥丸，旋复降下绎宫而下丹田……”
叶枫也学着白凤的样子，面对着白凤盘膝而坐，白凤说一句，他便跟着念一句，等到念完一遍口诀，叶枫明显感觉到体内之气平静了不少，没有方才那么狂躁。叶枫定下心神，一遍又一遍地默念着口诀，整个人很快就进入到一个忘我的境界，一层柔白色的真气晕圈渐渐环绕在叶枫周围。
