啊！
凄厉的惨叫声在山林中响起，不过好在这里处于封印地带，无人能进，不然的话，光是这惨绝人寰的叫声，就能够吸引无数围观者。
嗤嗤！
在那石台上，周元盘坐，两道水火洪流自两边的石龙巨嘴中喷吐而出，狠狠的浇灌在其身体上。
烟雾从他的身体表面升腾起来。
烟雾中，周元的面庞呈现扭曲的状态，看上去极为的狰狞，显然是承受着一种极为可怕的痛苦。
只见得在其身体表面，一半呈现冰蓝色，寒霜弥漫，另外一半却是赤红色彩，高温升腾，仿佛血液都是在沸腾。
高温与极寒，渗透进入血肉，他的每一寸血肉仿佛都是在颤抖着，火气与水气来回的淬炼着一片片的皮肤，血肉。
外炼一道，显然是超乎人想象的艰难。
在那山崖边，玄老望着处于水火洪流淬炼中的周元，浑浊的双目微眯，道：“还不运转“小玄圣体”修炼之法，吸取水火二气淬炼肉身？”
他的声音传入了周元耳中，后者也是紧咬着牙，恢复了一点清明，然后双手合拢，开始在体内运转“小玄圣体”独特的修炼之法。
而当他运转时，体内原本沸腾狂躁的水火二气，倒是受到了引动，然后开始流转在皮肤表面，不断的沁入。
周元能够感觉到，涌入体内的大部分水火二气，开始升腾，大部分的力量，都是涌入了浑身皮肤之中。
不过周元对此倒是丝毫不意外，小玄圣体分三层，玉皮，银骨，金血，这玉皮是第一步，由外至内，渐渐的令得人脱胎换骨。
不过，想要修成这玉皮，也不是什么简单的事情，这之间所要经历的大痛苦，光是想想，就让得周元打了个寒颤。
但修炼已是开始，周元自然不可能退缩，当即紧守心神，死死咬牙承受着那种水火锻体之痛，皮肤之下的青筋，都是在不断的耸动。
啊！
周元在这水火二气的冲刷下，支持了约莫半柱香的时间，终于是感受到了极限，身形急忙冲天而起，最后狼狈之极的滚落在了山崖边。
他感觉若是再强撑下去，恐怕他的肉身一半会烧毁，一半会化为冰块。
周元跪倒在地，大汗淋漓，身体都是在不断的颤抖着。
“第一次就支撑了半柱香的时间，还算不错。”一旁玄老望着狼狈的周元，笑眯眯的道。
“如果是普通人修炼到这一步，今天也就该歇息了，但你可不一样，你修炼了“太乙青木痕”，血气旺盛如沸炉，只需要略作休息，肉身就能渐渐的恢复过来，继续修炼。”
周元闻言，嘴角都是忍不住的抽搐了一下。
不过最终他也没多说什么，只是一咬牙，点了点头，直接是盘坐在地，双目闭拢。
在其身体表面，有着淡淡的碧绿光纹若隐若现，一股清凉的气息从体内蔓延开来，迅速的平复着周元体内残余的剧痛。
旺盛的血气，开始升腾，令得周元的皮肤，都是开始恢复正常。
短短不过十数分钟的时间，周元睁开了双目，双目之中，充满着抖擞的精神，之前身体中的疲惫与剧痛，尽数的消除。
“好厉害的太乙青木痕！”感受到身体中的变化，就连周元都是忍不住的有些动容，有了这太乙青木痕的惊人恢复效果，他几乎可以肆无忌惮的修炼外炼之术，不必担忧因为修炼过度造成的肉身损伤。
这种效率，比寻常人不知道强上多少倍！
难怪玄老会建议他选择“小玄圣体”。
身体恢复过来，周元再度站起，他冲着一旁只是静静看着这一切的夭夭笑了笑，然后便是将目光投向那座石台。
唰！
虽然先前的痛苦还犹有余悸，但周元的眼中已是没有犹豫，身形掠过，落在了石台上，盘坐下来。
轰！
